작은 생활의 발견

계절 별 필요한 다양한 정보들, 생활 정보, 건강 관리, 영양 정보

작은 발견

봄이 오면 자연은 활기를 되찾지만, 저처럼 알레르기 비염이 있는 사람들에겐 괴로운 계절이 시작됩니다.특히 환절기엔 꽃가루, 미세먼지, 건조함까지 겹쳐서 콧물과 재채기 때문에 일상에 지장이 많죠.예전엔 병원에서 처방 받은 약을 꾸준히 복용했지만, 올해는 생활습관 몇 가지만 바꿨을 뿐인데 훨씬 수월하게 지나가고 있어요.오늘은 제가 직접 실천한, 그리고 효과를 느낀 비염 완화 생활 습관 5가지를 소개해볼게요. 1. 외출 후엔 바로 세수 + 코세척가장 먼저 실천했던 건 외출 후 습관입니다.집에 들어오자마자 손 씻고, 바로 세수하면서 얼굴에 묻은 꽃가루와 미세먼지를 씻어내고 있어요.특히 코세척은 확실히 코막힘이 줄어드는 효과가 있어서 하루 한 번씩 꼭 하고 있습니다. 2. 이불과 커튼, 주기적으로 세탁하기..

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5월은 가족 나들이, 연인과의 데이트, 친구들과의 소풍을 즐기기에 딱 좋은 계절이에요. 특히 주말이나 공휴일에 서울 근교로 나들이 가고 싶지만, 차가 없어서 고민인 분들 많으시죠?오늘은 차 없이도 대중교통으로 편하게 다녀올 수 있는 서울 근교 5월 나들이 장소를 소개해드릴게요. 지하철이나 버스만으로 갈 수 있고, 당일치기에도 딱 좋은 코스만 골랐습니다. 각 장소별 추천 연령대, 소요 시간, 운영 시간, 입장료 정보도 함께 안내드려요. 1. 서울숲 – 도심 속 자연과 힐링위치: 서울 성동구 뚝섬로 273가는 법: 분당선 서울숲역 3번 출구에서 도보 5분운영 시간: 연중무휴 (야외공원은 24시간 개방)입장료: 무료추천 연령대: 전 연령층소요 시간: 2~3시간서울숲은 가볍게 산책하고 피크닉 즐기기에 제격이에..

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가정의 달 5월, 날씨도 좋고 공휴일도 많아서 나들이 계획 세우는 분들 많죠. 특히 가족 단위로 이동하기 좋은 장소, 아이들과 함께할 수 있는 체험형 공간은 검색량이 급증하는 시즌이에요. 오늘은 서울 및 수도권 근교에서 아이와 함께 하루 알차게 보낼 수 있는 가족 나들이 명소 7곳을 소개할게요. 1. 서울 어린이대공원 – 도심 속 종합 놀이터서울 광진구에 위치한 어린이대공원은 5월이면 언제나 인기 만점이에요. 넓은 공원 안에 동물원, 식물원, 놀이기구, 공연장, 잔디밭 등 다양한 공간이 있어 한 번 방문으로 여러 즐길 거리를 경험할 수 있어요.아이 연령대: 유아~초등학교 저학년까지 추천주요 볼거리: 미니 동물원, 유료 놀이기구, 분수대, 가족 피크닉장장점: 무료 입장이 가능하고, 넓은 공간 덕분에 아이..